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补血菜

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  补血菜,又名观音菜、红背菜血皮菜紫背菜紫背天葵。菊科菊三七属宿根多年生草本植物,叶背紫红,香气浓郁,有补气血之功,耐荫耐粗放管理,可盆栽观赏食用。

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补血菜的功效与作用编辑本段回目录

补血菜的功效

  补血菜最重要功效就是补血和消炎,它可以治疗人类因血气亏损而出现的多种病症,特别是对女性的痛经和贫血有出色的治疗效果。另外人们食用补血菜以后不但可以减少贫血的机率,同时还能清除血液中的多种病菌以及体内的多种炎症,像胃炎和肠炎以及气管炎等都会在食用补血菜后有很大的好转。

  【性味】 甘、辛,凉。

  【功能 :凉血止血,清热消肿。

  【主治】用于咳血,血崩,痛经,血气痛,支气管炎,盆腔炎,中暑,阿米巴痢疾;外用治创伤出血,溃疡久不收口,疔疮痈肿,甲沟炎。

  【用法用量】 鲜品2~4两;干品0.5~1两。外用鲜品适量捣烂或干品研末,敷患处。



 

补血菜补血菜


 

补血菜的作用:

  1、补血、止血

  红背菜还有“血皮菜”的称号,因为它具有出色的补血和止血功效,人们食用后不但可以治疗贫血,也可以治疗多种体内出血病症,像胃出血和便血等。红背菜除了出色的食疗价值以外,还可以当外伤药物用,当人们出现跌打损伤或者其他外伤时,可以把红背菜捣碎,直接敷在患处,就能起到消肿、止血和止痛的作用。

  2、清热解毒

  红背菜的全草都可以当作药物食用,这种菜品的味道有些辛辣,性质寒凉,具有出色的清热和解毒作用,人们经常食用,可以抵抗多种病毒对体内器官的伤害,同时也能减少人类患有病毒感染性疾病的机率。

  3、治疗便秘

  红背菜中大量的不饱和脂肪酸,这种物质可以把人体中多余的脂肪中和和分解,在它这种作用的影响下,人们血液中脂肪的含量就会大大减少,对治疗高血脂作用明显。另外红背菜进入人体还可以加快胃肠的运动,起到帮助水化的功效,同时也能减少人类便秘的出现。

  4、降血脂

  它有助于降血脂,助消化,化肠气。是一年四季可品尝的野菜。

  现代医学证明,红背菜不仅含有丰富的具有造血功能的铁素,而且富含维生素A原、黄酮类化合物以及作为酶的活化剂锰元素等,长期食用此莱能起到补血、抑制恶性生长细胞、减少血管紫癜等作用,对于需要补血者,肿瘤患者,受盆腔炎、支气管炎、动脉血管硬化困扰的人群等,可起到食疗的辅助作用,同时它还具有抗寄生虫和抗病毒的作用,增强人体的免疫能力。

补血菜的保健功效

  1.、 紫背菜中花青素的抗氧化清除自由基的能力是维生素C的20倍与维生素E的50倍,现代医学证明是抗癌、抗衰老的最有效元素,专家提出的口号是二十世纪补维生素,而二十一世纪补花青素。

  2.、  紫背菜中含有的叶酸(VB9,VM)是一种天然的抗癌维生素,主要作用是生血和促进脑细胞生长与提高智力的作用,有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,是人体细胞生长和繁殖所必需的物质,是帮助蛋白质的代谢,促进红细胞的生成和成熟,是制造红血球必不可少的物质,因此,人体缺少叶酸就会导致多种疾病,补充叶酸营养是国家卫生部和中国疾病预防控制中心妇幼保健中心的重点推荐营养产品。

  3.、 补血益气、和血养血、凉血止血、活血化瘀、增强造血功能,促进血液循环,改善毛细血管韧度,防止血管硬化。

  4.、 根据中医理论,百病皆有血浊而生,对高血压、高血脂、高血糖等血液引起的心脑血管问题,患者能起到调理改善作用。

  5.、 排毒养颜、嫩肤美容、抗皱祛斑、促进皮肤组织的生长,增强皮肤弹性使皮肤白里透红,防止皮肤粗糙与皮肤病,这主要是维生素PP(烟酸)作用。

  6.、  紫背菜中的锌元素含量高,是营养学家一直提倡补充的必不可少的营养素,主要促进生殖器官的发育和维护,调理男女性功能障碍症,人体缺锌就会引起性欲减退,前列腺炎等病症。

营养价值及成分编辑本段回目录

  现代医学证明,红背菜不仅含有丰富的具有造血功能的铁元素,而且富含维生素A原、黄酮类化合物以及作为酶的活化剂锰元素等,长期食用此莱能起到补血、抑制恶性生长细胞、减少血管紫癜等作用,对于需要补血者,肿瘤患者,受盆腔炎、支气管炎、动脉血管硬化困扰的人群等,可起到食疗的辅助作用,同时它还具有抗寄生虫和抗病毒的作用,增强人体的免疫能力。 红 背菜的茎叶质地柔软嫩滑,食用时具有特殊风味,也因其叶色特别而常作为景观植物使用,并具有较高的药用价值。经常食用红背菜可均衡营养,且食用方法灵活

营养成分表

每100克红背菜营养成份含量表成份

    
  

碳水化合物 2.49 mg

钙 152.91 mg

维生素C 23.90 mg

铁 7.48 mg

维生素B 10.08 mg

  锰 81.298 mg

维生素A 2794国际单位

铜 0.414 mg

钾 242.27 mg

磷 30.17 mg

补血菜的食用方法编辑本段回目录

食用方法:

  他既可以凉拌、做汤,也